Kumpulan Kylätilassa, Intiankatu 31, järjestetään kahvakuulakurssi lauantaisin 7.5., 14.5. ja 21.5. klo 11-13

Kahvakuulaharjoittelu on kokonaisvaltaista ja helppoa kuntoilua, joka kehittää sekä voimaa että hapenottokykyä, koordinaatiota ja lihastasapainoa ja on lisäksi hauskaa. Kahvakuulailu sopii hyvin oheisharjoitteluksi muita lajeja harrastavalle, mutta myös aivan aloittelijalle jopa ainoaksi harjoitusmuodoksi.

Kurssilla käydään läpi kahvakuulaliikkeiden turvallinen perustekniikka, harjoitellaan sisällä ja ulkona sekä tutustutaan itsenäiseen harjoitteluun.

Ilmoittautumiset Kylätilalle 29.4. mennessä, kylatila@kolumbus.fi
Kurssin hinta 45 euroa. Ohjaaja Sirpa Riuttala.